今日は うつ病防止で 意識的に注意していることを書いていきますね。 今、私が最優先していることはゆとりです。 ゆとり ＞ 緊急性はないけど気になること（私の場合は掃除や模様替えです） 時々 優先順位が逆になってしまいますが、 これからは意識的にゆと…